1 рік (5 кл)

Підтягування (кількість разів)

хл.  у висі

до 2

2

3

4

дівч. у висі лежачи

до 3

3

6

8

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи(кількість разів)

хл. від підлоги

до 4

4

7

10

дівч. ивід лави

до 4

4

6

8

Нахил уперед з положення сидячи (см)

хл.

до 2

2

3

5

дівч.

до 5

5

7

10

Піднімання тулуба в сід за 30 с

хл.

до 10

10

20

28

дівч.

до 9

9

18

27

2 рік (6 кл)

Підтягування (кількість разів)

хл. у висі

до 2

2

4

5

дівч. у висі лежачи

до 4

4

8

12

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи(кількість разів)

хл. від підлоги

до 6

6

10

14

дівч. від лави

до 5

5

7

9

Нахил уперед з положення сидячи (см)

хл.

до 2

2

4

6

дівч.

до 6

6

8

11

Піднімання тулуба в сід за 30 с

хл.

до 11

11

19

29

дівч.

до 10

10

18

28