На цьому тижні ви можете обрати завдання собі по силі та можливостям!
УВАГА! Ви виконуєте тільки один рівень! Той, який обрали для себе! Середній, достатній або високий!!!!!
За завдання середнього рівня ви можете отримати максимум 6 балів, завдання достатнього рівня приносить максимум 9 балів і за завдання високого рівня ви отримаєте максимум 12 балів! Тож розпочинаємо!
Перегляньте та вивчіть комплекс для того,
щоб виконать завдання достатнього та високого рівня
ЗАВДАННЯ ВИСОКОГО РІВНЯ
Працюйте над комплексом протягом тижня, знімайте на відео, як ви виконуєте вправи. Завантажте відео на ютуб або гугл диск та заповнюйте форму нижче.
ЗАВДАННЯ ДОСТАТНЬОГО РІВНЯ
Працюйте над комплексом протягом тижня, фотографуйте себе під час виконання кожної вправи ( кількість фото = кількості вправ) та завантаж фото за допомогою форми
